【作業療法】　国　試　の　コ　ツ　【国家試験】
（2001年３月書き込み　2007年１月　2008年３月　2009年３月　加筆）
（2009年10月ポイントひとまとめ追加）（2010年1月推薦図書追加）
（2012年9月　文章修正　10月　時間の使い方について追記）
（2015年2月　最新版に修正）

〜〜　短時間の勉強で合格圏内にはいる方法　〜〜
（結果は以下を参照）


「年々難しくなる」とか「傾向が変わった」などと言われてますが、
年々わずかに難易度が増すのは他の国家試験でも当たり前に見られます。

「不適切問題が数問ある」のも例年のことです。
出題傾向や学校のせいにするクレーマーも増加中のようですが

合否はすべて自分自身の責任です。

不合格の言い訳を考えるより合格する方法を身につける方が
よほど建設的だと思いませんか？

短時間で国家試験対策は終わりにし、余った時間で苦手な部分
あるいは自分の興味ある分野の勉強をしてはいかがでしょう。

　日頃から本来の勉強を休まずコツコツやってきた人は　　
きっと合格するので「国試のコツ」は必要ないかもしれません。
しかしそういう学生さんはそもそもここには来ないでしょう。


区別していない学生さんが多いのでハッキリ書いておきますが
「試験合格の要領」と「本来の勉強」は別物です。
（ダブるときもありますが・・）



＜ＯＴ国試について＞

現在、作業療法士の国家試験は選択形式です。
選択形式で出題される以上、選択問題用のコツが身についていれば大抵合格します。
答えを２つ選ぶ問題(X2問題)が増えようが、イラストや写真を使った設問が増えようが同じです。
過去問と類似事項の暗記で６割程度取らせる「受からせる試験」であるのは変わりません。

ＯＴ国試の過去問を見ると、何度も似たような問題が出されています。
よって集中力を高め、過去問を理由と共にしっかり覚え、
試験用の思考が身に付けば大方合格ラインに達します。
あとはいかに自分の知識の範囲を広げ合格率をあげるかです。

勉強しはじめは覚える範囲が無限にある気がして辟易するかもしれません。
しかしOT国試レベルの選択問題というのは、

要するに　○　×　問　題　が解ければ良いのです。

過去問5年分を理解するということは
（共通１００問＋専門１００問）×５（選択肢数）×５(年)＝５０００の○×を覚えることです
こう考えると途方もなく大きな範囲だったと思い込んでいたのが少し楽になるでしょう。
範囲が明確な上○×は一度やれば大体覚えますから。

過去問を解くと「細かいところは全く覚えてないけど、何となく
授業でやったような記憶はある」という場合も多くあります。
しかしそれでは正解には結びつきません。
ポイントの理解と結びつけが甘いからです。


＜基本的な考え方＞

合格するためには効率を考え、いかに脳に刻み込むかがポイントです。
私は「スピードが重要」だと考えています。

それは様々な試験を受験してきた経験から得たコツです。
昔は試験が苦手で、ろくな点を取れませんでした。
しかし、コツをつかんでからは全ての資格試験に合格しています。

「危険物取扱主任」や「福祉住環境コーディネーター２級」は簡単でしたが、
「宅地建物取引主任」の合格率は1５％程度。「行政書士」は低い時は２％台です。
それでもこの方法で効率よく取り組めば、
勉強が苦手な私でもすべて合格することが出来るのです。

こんな話をすると必ず「元々勉強できるからじゃないの」とか
「私はじっくりやるタイプだから〜」などと言って、
「国試に向かない効率の悪い方法」を頑固に変えようとしない人がいます。
一方で素直にこの方法で取り組み今までの倍近くの点数を取り、
感謝のメールを送ってくれる人たちが毎年何人もいるのです。
どちらがいいのでしょう。

ＯＴ国試は決して難しい試験ではありません。
きちんと試験勉強をすれば受かる比較的簡単な試験です。
それでも模試の結果が悪かったり、不合格になるのは
やはり勉強方法が間違っているのです。

スピードが大事と書きましたが、それについて少し書きます。
皆さんも「事故の瞬間、全てがスローモーションに見えた」とか
「車にぶつかる寸前に今までの人生の出来事が次々頭に浮かんだ」
なんて話を聞いたことはありませんか？
脳は非常時にチャンネルが切り替わるのです。

学校の試験前夜、たまたま集中出来て気がつけば2，3時間経過していた。
そんな経験をしたことのある人は結構いるでしょう。
その状態に意図的になれたら勉強の効率が飛躍的に上がります。

同じ事を国試勉強でもすべきです。

ではチャンネルを変えるためにどうすればよいのでしょう。
答えは「脳へ情報を過剰に送り込む」ことです。
脳に非常事態と認識させることで、チャンネルは変わるのです。

たまに雑誌広告に載っている「速聴」や
最近流行りの脳の活性化ゲームなども似たような理屈かもしれません。

「火事場のくそ力」なんていうのも同じことで、
非常スイッチが入ったということです。
そういう状態で取り組むのと、いつもの調子で漫然と取り組むのとでは
明らかに結果に差がつきます。当たり前ですよね。


＜　実　際　の　取　り　組　み　＞

やったことは１つだけです。

過去問を根拠と共に次々と脳に刻み込むこと！

過去問から学びましょう！最も効率のよい勉強です。
まずはひたすら過去問を頭に叩き込んでください。
よく「集中して取り組め！」と言うと、たまに勘違いする学生さんがいます。

じっくりコツコツと勉強するのは、受験勉強としては間違いです。
致命的といえる誤りです。

もちろん本来の意味での勉強としては、じっくりやるのも良いでしょう。
しかし合格することが目的であれば、
「普段とチャンネルを変えて効率よく勉強する」ということが大切です。

初回は全ての選択肢の正誤とその理由も”ざっと”読みましょう
その際、絶対にもたつかないこと。
初めて解く問題でも時間はかけない方がよいです。
時間を取られそうならとりあえず飛ばしてしまいましょう。
効率が悪すぎます。

普段のチャンネルを使って、じっくりやろうとすると大して覚えられないはずです。
効率を考え初回は「１，２割程度の理解で十分」とします。
「何となく語句に慣れる」程度でかまわないのです。
また、出来れば理屈なんてどうでもよいので解答を覚えましょう。
皆さん逆に考えていますが、理屈がわかるから解答を導き出せるのではなく、
解答を覚えるから理屈も暗記しやすくなるのです。

この段階ではまず「ＯＴ国家試験」がどういうものなのかを
脳にしみこませるのを最優先にします。まずは傾向を知ることです。
初回のポイントは「とりあえず大体わかったと自己満足すること」です。
馴染みの印象があるだけで次回から格段に記憶しやすくなるからです。

初心者向けの目安としては、1問（＝５つの○×）にかける時間は、
問題を読む時間を除いて30秒程度でしょうか。
○×だけですから暗記は簡単です。
そうすれば1時間で5択50問程度（＝○×250問）取り組めるはず。
20時間やれば5択1000問（＝○×5000問）！


ほら過去問5年分が終わっちゃった♪（　´∀｀）

こんなに覚えられないという人は、今までのやり方が間違いだったということです。
時間をかけてこつこつ頑張ったのに無駄だったということです。
余計なことはいいから、○×の答えと×の理由だけ覚えればいいのです。
余計なことをやっていいのは既に模試で168点以上の学生だけです。
それ以下の点しか取れていない学生が欲を出そうなんて100年早い！


そしてその後何度か繰り返し読む際に
関連づけられそうな部分を一気に覚えていきましょう！

例えば・・・「左気管支は右気管支に比べて異物が侵入しやすい」
という選択肢があります。これは「間違い」ですがその時に、
「左気管支４５度に対し右気管支２５度であり
異物が入りやすい急な角度の為」
というように理由もきっちり刻み込みましょう。
そして、ついでに似たような問題も絡めていきます。
例えば「右・左といえば肺葉は左が二葉、。右が三葉だったよなあ」
「二と三といえば、心臓も左が二尖弁、右が三尖弁だったよなぁ」
「”右(みぎ)”の”み”は三っつ(みっつ)の”み”」
などとイメージと共にポイントをリンクしていきます。

問題を解く際にも設問の横に覚えていることを
じゃんじゃん書きなぐりましょう。
私は一晩で数百枚書きなぐっていました。
ボールペンも数日で一本使い切っていました。
それが「必死」というものです。
朝方、部屋中に散らばったその紙を片づけながら
自己満足に浸り床に就いていました。

さて、上の例だとこんな感じで書き殴ります。
「左＜右　急角度　誤嚥」・・・
こじつけでも何でもＯＫです。自分さえわかれば良いのですから。

そして繰り返す中で、ひたすら速度を上げていきます。

重要なのは
「頭に入ったからスピードが上がる」のではなく
「スピードを上げるから頭に入る」ということです。

慣れると自分でも驚くほどスイスイ進みます。
２回目３回目になると１時間で１００問程度はこなせます。
問題と選択肢を見た瞬間に「１は誤り！理由は〜〜だから！」と
反射的に答えられるようになっていきます。
最近はCD-ROM付き問題集や過去問が出来るサイト
もあるので、上手に使ってみて下さい。
（ただし最後は「紙」での勉強が重要です。試験用紙は紙ですから）

学校で行われた専門科目の過去問テストでは
一夜漬けでざっと見返し９割得点しました。
若い皆さんなら更に記憶できるでしょう。

それと、勉強しはじめるまでダラダラ過ごしがちな学生さんが多いですが、
最初の数十分は特に気合いを入れて、速い速度で取り組みましょう。
それを乗り越えると、スピードを維持できます。
速度を上げれば上げるほど脳に情報が入ってくる、という感覚がわかると思います。

「自分はゆっくり覚えるタイプ」という頑なな人もいるでしょうが、
そういう人はお好きにしてください。
目標に頑ななのは良いことですが、方法に頑ななのはダメ人間の特徴です。
自分の非効率なやり方に一生固執して不合格人生を歩んでください。


繰り返しますが、効率を考えるなら
「意図的に脳の非常事態を作り、チャンネルを切り替える」
ことはとても大切ですよ。


学生さん達は脳機能の勉強をしているはずです。
患者さんだけでなく、自分の受験勉強の際も脳を意識しましょう。
頑張ってくださいね。検討祈ってます。

！　　ポイントひとまとめ　　！ １．脳に過剰に情報を送り、普段とチャンネルを変えよう 理解するからスピードが上がるわけではありません。 スピードをあげることで脳が焦り チャンネルが変わるため記憶に刻まれていくのです。 　　記憶は『集中度×時間』です。 低い集中度では何時間やっても無駄なのですが 残念なことに多くの受験生は間違っています。 問題文を読む時間を除いて 選択肢の暗記には30秒かけたら 次の問題に移ってしまうというのも手です。 理解より時間を優先することで 脳のチャンネンルを変えるのです。 また、集中力は「死ぬ気」をでやれば簡単に高まります。 その方法もあるのですがここでは省力。 どうしても知りたければ掲示板でも見てください。 ２．余計な部分にこだわるな 過去問の取組み始めは「目慣らし」と認識すること。 その時点で正解しようが間違おうが合否とは無関係です。 特定の問題に過度に拘わることは時間の無駄です。 徐々に速度を上げ数回繰り返しながら、 ○×の理由を確実に覚えていくのをお勧めします。 また難問にこだわる人がいますが、それは徒労です。 今後出題する確率が低いからです。 そんな暇があるなら確実に出る問題を 着実に得点できるような勉強をすべきです。 ３．過去問には合格に必要な情報が詰め込まれている ほとんどの国家試験は過去問の暗記で 6割程度取れるようになっています。 OT国試も例外ではありません。ただし安全圏に入るためには、 その周辺知識も合わせて覚え8割とることを目指しましょう。 正しい選択肢はその場で国試に出るポイントとして覚えること。 誤った選択肢はどこが間違いで正解は何なのか調べましょう （と言っても解説を読むだけでよい）。 以　上 追　記(2010.1月) ポイント３．を行うのに適した参考書を見つけました。 2001年にこのページを書いてから 特にお勧めの参考書はなかったので 特に何かをお勧めはしていませんでした。 ただ2009年にこの本が出版されてからは 学生さんたちに紹介したり、 受験対策を依頼された際に使用しています。 お勧めする理由は ★選択肢すべてに解説があること ★解説が2行程度にまとめられていること 受験勉強で詳しすぎる解説を覚えるのは時間の無駄です。 詳しくは「お勧め図書」を参考にしてみてください。 でも基本は自分が気に入るかどうかです♪ 最近は良い本がどんどん出ていますね。 ただし手を出すのは基本書を終えてからが良いですよ。

国試のコツ　１年間の振り返り 「国試への取り組み　２０００」 ＜取り組み方法＞ 廣川書店　「ひとりで学べる〜」、 医歯薬出版「国家試験問題解答と解説」を使い 過去問題5年分をひたすら覚える。 その後もこれと模試のみ。 ＜　受　験　勉　強　＞ 　　　　　　夏休み前　　　共通問題過去問　合計５時間くらい 秋〜年末は臨床実習で精一杯でした。 受験勉強を再開したのは年明けからです。 当然夏に勉強したことは忘れています。 パラパラ過去問題集を見たりしましたが 受験勉強と呼べるようなものではなく 当然なかなか頭に入りません そこで上記の方法を使い、 短時間ですが集中して過去問を暗記しました。 自分で言うのは少々気がひけますが 「必死」という言葉がぴったりなほど 本気で取組ました。 ７/JAN/2001　　　専門問題過去問　８時間 ８/JAN/2001　　　共通問題過去問　４時間 計１２時間、国試のコツをフル活用した上で これ以上ないほど集中し3年分丸暗記して 臨んだ試験の結果が以下の通りです。 ９/JAN/2001 　　＜三輪書店　平成１２年度全国統一模試＞ 専門問題　　１５２点/１８０　　１６位/2219人中　 　共通問題　　６１点/１００　　　３２６位/2219人中　 　　総　合　　　２１３点　　６０位/2219人中　 １２時間の国試勉強で200点オーバーで 全国６０位なら上出来でしょう。 この結果を信じられない人は 「自分の勉強方法の効率の悪さ」を 反省した方が良いでしょう。 間違った方法だから数十時間やっても 200点オーバーできないのです。 ・・とは言ううものの今回は運も大きかったです(^^； 運がなければ１９０点程度だったのではと思います。 それでも十分合格ラインですよね。 これこそ「国試のコツ」の力です。 やっぱり大事なのは勉強方法。 国試のコツをつかめば、どうにかなります。 逆に言えばチャンルを変えずに行う受験勉強は 　時　間　の　ム　ダ　です。 模試の結果が良く気が緩んだせいか（←甘い・・・）、 その後体調を崩し、 ボーっとしながらだらだら過ごしました。 ２月に入り、少しずつ体調は戻りましたが 短時間しか集中できず。 １/ＦＥＢ/2001　　　模試見直し　１時間 ２〜１０/ＦＥＢ/2001　インフルエンザで寝込む　 １１/ＦＥＢ/2001　　　模試見直し　１時間 １２/ＦＥＢ/2001　　　ノート見直し　３時間 １３/ＦＥＢ/2001　　　共通問題過去問　４時間 １４/ＦＥＢ/2001 　学内模試 ＜平成９年度版三輪書店模試＞ 共通問題　６５点 前日に集中して勉強したせいか、 体調不良だった割には反射的に選択できました。 勉強のやり方は間違ってないと確信しました。 所用のため共通問題のみ終えて帰宅。 　　　　　　　　　　　　 夜　模試見直し　２時間 １５/ＦＥＢ/2001　　　模試見直し　　　　２時間 １６/ＦＥＢ/2001　　　共通問題過去問　２時間 １７/ＦＥＢ/2001　　　共通問題過去問　２時間 １８/ＦＥＢ/2001　　　共通問題過去問　４時間 １９/ＦＥＢ/2001　　　 学内模試＜平成11年度版三輪書店模試＞ 共通問題　６９/100 　 専門問題　１３１/180（７３/100） ２０/ＦＥＢ/2001 　　　 風邪のため　一週間ほど勉強できなくなる 　　　　　　　　　　　　　 不安感高まるがまともな思考もできず焦りまくる。 ２６/ＦＥＢ/2001　　　模試見直し　２時間 危機感を感じて無理矢理勉強しました。 しかし頭がボーッとして集中できず・・。 ２７/ＦＥＢ/2001　　　模試見直し　３時間 体調良くなりつつある中、 多少焦って取り組む。 ２８/ＦＥＢ/2001　　　専門問題過去問　４時間 いつものやり方で合格することを 信じて取り組んでいました。 １/ＭＡＲ/2001　国試前日　　　 共通問題過去問、模試見直し　８時間 久しぶりに集中して勉強が出来ました。 ２/ＭＡＲ/2001　　国　家　試　験　当　日 　三輪書店模範解答での自己採点 共通問題　７３/100　　　　　　　　　 　　　　　　　 　 専門問題　１３０/180　（７２/100） 総得点　２０３点 おかげさまで無事合格！ ＜振り返り＞ 体弱すぎる・・・笑 まぁ、その分焦らざるを得ない状態になったので 「国試のコツ」を確認する良い機会になりました。 試験の手応えとしては、共通問題が難しく 今までで最低の点数だと思っていました。 ところが専門問題の方が出来ていない結果となりました。 受験直前の一週間が丸々つぶれたのが痛かったです。 やはり自己管理の甘さは否めないですが、 それでも自分の信じた勉強方法で、 無事試験を終えることが出来ました。 やはり決め手は記憶のチャンネルを普段と切り替えて、 深く脳に刻むことだと思います。

総受験勉強時間　　５５時間くらい（入学〜国試本番）
＋　だらだら勉強時間（関連本など眺めるだけ）　多少（合計30時間位？）

　体調不良とはいえ総勉強時間80時間は、ちょっと少な目ですよね(^ ^；
それでもコツさえ覚えれば200点OVERで合格出来るのです。


とにかく大切なことは勉強時間でなく、
いかに集中して深く覚えられるかです。
そしてそのポイントは「スピード」です。


ただしこの方法での合格を約束するものではありません。
みなさん自己責任で頑張って下さい。合格祈っています。

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